アイドルを辞めたい理由と辞める前に確認しておくべきこと

上記のような悩みを抱え、アイドル活動をする方は少なくありません。しかし、アイドルを辞めるのは難しいことでもあります。

そこで、今回はアイドルを辞める際に気をつけたいポイント・スムーズな辞め方について解説します。

トラブルなくアイドルを辞めるコツや、次の進路のために大切なポイントも紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。

アイドルを辞めたいと思う理由

まずは、なぜアイドルを辞めたいと考えるようになってしまうのか、よくある理由を5つご紹介します。

• 人間関係が嫌になった
• 体調を崩してしまった
• 毎日が忙しすぎる
• モチベーションが下がってしまった
• 学生生活を優先させたい

理由を分析して解決策を考えることで、アイドルを辞める必要がなくなる可能性もあります。

他の人の例を参考にしながら「本当にアイドルを辞めたいのか？」見つめ直してみましょう。

人間関係が嫌になった

アイドルは、下記のように多くの人との付き合いがある仕事です。

• メンバー
• マネージャー
• 共演者
• プロデューサー
• ファン

「誰とでもよい関係を築く」というのは難しく、人間関係の構築が面倒だったり、周りの人と性格が合わなかったりしてアイドルをあきらめる人も少なくありません。

実際に、メンバー間での人間関係がうまくいかず、派閥ができたり自分だけ疎外されたりと、いじめのようなことが起きてしまったケースもあります。

グループが大きいほど気が合わない人も出てきますし、メンバー・スタッフを含め全員と仲良くするのは難しいと言わざるを得ません。

それでも、人間関係を理由に辞めたくないなら、積極的にコミュニケーションをとるように心がけましょう。共通の話題を見つけられれば心の距離が縮まり、良好な関係を築くきっかけになります。

体調を崩してしまった

アイドルの体調不良は仕事に大きな影響を与えてしまいます。

• 疲労が蓄積して倒れた
• 精神的に不安定になった
• 大きい病気を患った

症状によっては即引退になるケースもあり、アイドル活動をするうえでは日々の体調管理が欠かせません。

しかし「練習がハード」「休みがない」「リラックスできる時間がない」「SNSで叩かれる」などの理由からストレスを感じ、精神的な病気を抱えてしまう人もいます。

「アイドルという道を選んだからには甘えたことを言っていられない」と思う気持ちがあるかもしれませんが、体調不良のままでは仕事もプライベートもうまくいきません。

辞めたいけれどまだ辞める勇気がないという方は、活動を休止する方法もあります。まずは自分を見つめ直して、まだ頑張れるかどうか考えてみてください。

毎日が忙しすぎる

アイドル活動をしていると、レッスン・ライブ・イベントで毎日が慌ただしくすぎていきます。

• 寝る暇がない
• 休憩が一切とれない
• 毎日終電で帰宅す

上記のような生活を続けていると、疲れがたまってストレスになるのも無理はありません。

週に2〜3回のライブや、土日は1日で2回のライブも当たり前。空き時間にはSNSを更新して、少しでも人気が上がるように努力する毎日。

自分の時間が取れないと、アイドルを辞めたい気持ちが加速する原因になります。

忙しすぎてつらいなら、マネージャーや事務所に活動時間を調整してもらえるよう相談してみましょう。

モチベーションが下がってしまった

「思っていた世界じゃない」「全然人気が伸びない」「毎日つらい」と、ネガティブな気持ちがあればあるほどモチベーションが下がります。

モチベーションが下がってしまい「頑張ろう」と思えないのはしょうがないことで、今の気持ちにフタをする必要はありません。

しかし「もう少し続けたい」と、前向きな気持ちがまだ残っているなら、活動を続けてみてもよいかもしれません。

モチベーションを向上させるには、アイドルに憧れていた頃の気持ちを思い出すことです。

前向きな気持ちで活動できるように、初心を忘れないでくださいね。

学生生活を優先させたい

アイドル活動が忙しいと学校に行くのも難しく、将来を不安に感じる方も多いでしょう。

アイドル活動では一週間の大半を仕事やレッスンに費やしてしまうため、勉強を頑張りたいと思っても上手くいかない人もいます。

しかし、アイドルのなかには、下記のようなきっかけで仕事と学生生活のバランスを変え、学生生活も充実させている人がいます。

• アイドルでご飯を食べていけるのは一握りと実感した
• アイドルに関するドキュメンタリーを見て現実を知った
• 芸能活動と学業を両立できる学校があることを知った

学生生活の充実をあきらめる必要はありません。「勉強したいのに時間がない」と悩まずに、芸能活動も学生生活も両立させる方法を探す努力もしてみてくださいね。

アイドルを辞める前にすべきこと

アイドルを辞めると決めたときこそ、冷静になる必要があります。「どうしてもアイドル活動を続けられない」と感じても、勢いで辞めるのは厳禁です。

いきなり辞めてしまうと、自分にとっても事務所にとってもさまざまなリスクがあります。

• 精神科に通院してみる
• 一度ゆっくり休んでみる
• 続けられる方法がないか考える
• 他の進路も考えてみる

アイドルを辞めると決めたら、次の進路について考えるためにも、上記の4つができているかチェックしてください。

精神科に通院してみる

「アイドル活動で苦しい思いをしてきた」と感じているならメンタル面での疾患を患っていないか確認しておきましょう。

精神科に行けば、なぜ自分が今「つらい」「苦しい」と感じているのかをひもとくことも可能です。診断書があれば事務所に辞める交渉をする際にも話が通りやすく、トラブルになる確率を下げられる可能性があります。

医師に相談したりつらい経験を聞いてもらったりすることで、アイドルを辞めたあとの人生について考えるためにも、プラスな効果が期待できますよ。

一度ゆっくり休んでみる

みんなが名前を知っているような超人気アイドルでも「活動休止」という形で休んでいる人を見かけますよね。

本当につらいなら、一度ゆっくり休んでみるとよいでしょう。一度アイドル活動から離れれば、下記のような変化が期待できます。

「心も体も限界で辞めると決めたけど、なかなか言い出せない。」という方は、一度休んでみてください。

これからどうしたいのか、どうすべきなのか、冷静に考える時間があれば気持ちが少し上を向くかもしれませんよ。

続けられる方法がないか考える

まだ少しでもアイドル活動を続けたい気持ちがあるのなら、周りを頼りながら続けられる方法を探してみましょう。

周りの人に現状を話し、よい方法を一緒に考えてもらうことは可能です。

自分だけでどうにかしようと考えずに、誰かの手を借りて続けられる方法はないか考えてみましょう。

他の進路も考えてみる

アイドルを辞めたあとの進路は、どうするか決まっていますか？

本気でアイドルになりたいと考えて事務所に入ったのなら「新しくやりたいことはないか」と言われても、なかなか難しいですよね。

進路が定まらないのであれば、ひとまず働き始め、仕事をしながら進路を考えることもおすすめです。

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新しい場所で新しい世界を知ることで、アイドルを辞めたあとの人生にもきっと役に立つことでしょう。

アイドルのスムーズな辞め方

アイドルを辞めたいと思っても、なかなか気持ちの切り替えは難しいものです。「気持ちに踏ん切りがつかない」「辞めることが言い出せない」など、悩みは尽きませんよね。

それでも次に進むと決めたなら、4つのポイントを覚えておいてください。

できる限りスムーズに、穏便に辞めるためにも、ぜひ実践してください。

自分を肯定する

自分を肯定することはことは非常に大切です。アイドル活動を通して自分がやってきたことを振り返り、すべて肯定してあげましょう。

こんな風に前向きに振り返っていると、自信が湧いてくるだけでなく、他人にも優しくなれますよ。

反対に、自分に対して否定的であると表情が暗くなったり、関係者が不安な気持ちになったりします。

気持ちの面でのケアは辞めたあとの人生にもつながるので、自分がどれだけ頑張ってきたのかを客観視するためにも、ぜひ振り返ってみてください。

関係者への感謝の気持ちを忘れない

メンバー・マネージャー・プロデューサーなど、関係者への感謝の気持ちを持ちましょう。

アイドル活動が辛く、苦しいものだったとしても、確実に自分が成長するきっかけになっています。

自分を支えてくれた人に、感謝の気持ちを忘れないでくださいね。

きちんと感謝を伝えてから辞めれば、その後の人生においてもよい関係でいられる可能性があります。辞めるときにトラブルを起こさないように気を配りましょう。

辞めるまでのスケジュールをたてる

辞めるまでのスケジュールをたてておきましょう。

「アイドルを辞める」と決めたのはよいものの、辞める日が近づくと寂しい気持ちになるかもしれません。スケジュールをたてて、やり残したことがないように計画的に活動してください。

最後まで一生懸命やり遂げた、という大きな自信にもつながりますよ。

次の進路に向けた準備をはじめる

「アイドルを辞めたけれど、次はどうしよう……」と不安だらけの日々にならないよう、何かしたいことはないか、興味のあることはないか、と辞める前に考えておきましょう。

アイドルを辞める前から次の準備を始めておけば、やるべきことが明確になりスムーズに移行できます。

準備を進めれば、なおさらアイドルを辞める決心がかたまりますし、最後のアイドル生活を本気で頑張ろうと前向きになるきっかけにもなります。

もし何もやりたいことがないなら、とにかく新しい仕事を始めてみるとよい気分転換になります。働きながら、本格的な次の進路を考えてみてくださいね。

アイドルを辞めるときに注意すること

残念ながら、アイドルを辞めるときにトラブルに発展するケースは少なくありません。

大切な仲間ですので、メンバーや事務所から引き止められるのも無理はありません。

では、どうすればうまく辞められるのか、4つのポイントをご紹介します。

契約書を確認する

契約内容によっては、辞めたい時期に辞められない可能性もあります。

過去には裁判沙汰になったケースもあり、一方的に辞める・仕事に行かなくなる、という手段を選ぶのは非常に危険です。

法外に請求する悪徳事務所がいるのも事実です。解決にはお金や時間がかかる可能性もあるため、辞めたいと思ったら契約書を確認しておきましょう。

機密事項を漏らさない

アイドルには守秘義務があり、活動しているなかで得た情報は、決して外部に漏らしてよいものではありません。

メンバーの個人情報・これからのグループの予定・事務所の内部情報など、機密情報が第三者に漏れるとグループ全体に迷惑をかけてしまいます。

「仲の良い友達や家族にならいいだろう」と軽い気持ちで話したことが、SNSで公にされてしまうケースもあります。

アイドルを辞めても守秘義務を守るように気をつけましょう。

辞める理由を説明できるようにしておく

関係者に納得してもらうためにも、自分が納得するためにも、辞める理由は明確にしておきましょう。

「なんとなく続けたくない」「もうこれ以上続けても無理だと思う」のような、ふわっとした理由では事務所も食い下がってくるでしょう。

「病気だと診断された」「学業に専念したい」など明確な理由を持てば、スムーズに辞められる可能性が上がります。

辞めるタイミングを関係者に伝えておく

辞めるタイミングは事前に関係者に伝えておきましょう。

メンバーやマネージャーに辞めるタイミングを伝えておけば、新しい体制への準備期間を設けられます。

周りにも配慮して辞められれば、あなたが感じる罪悪感も最小限で済みますよ。

自分のためにも、周りのためにも、辞めるタイミングを事前に周知しておきましょう。

まとめ

アイドルを辞めることは決して悪いことではありません。うまくいかずに苦しみ続けるより、心機一転、新しいことを始めたほうがよいケースもあるでしょう。

• アイドルを辞めるときに注意すべきポイント
• スムーズに辞める方法

を参考に、困っている方が円満に事務所を辞められるよう祈っています。

次の進路にまだ悩んでいる人は、一度他の仕事をしながら考えるのもおすすめです。

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