もくじ
篠崎愛の“触りたくさせる”ボディケア法
画像引用元：https://natalie.mu/
国内外で人気を集める有名グラビアアイドル、篠崎愛さん。
女優、歌手としても活躍していて、男女問わずファンが多いですね。
そんな彼女の魅力は、誰もが触れたくなるような“マシュマロ肌”！
しなやかで柔らかい肌を持つ、篠崎愛さんのボディケア方法を見ていきましょう。
スクラブケアはマスト
篠崎さんは顔と体の質感を同じに保つように、ボディケアを徹底しているそう。
中でも特に大切にしているのは、角質ケア。
定期的にボディスクラブケアをして、ふんわりとした肌質をキープしているようですね。
そして、スクラブでケアをした後はボディクリームでしっかり保湿することで、弾力のある肌に仕上がるのだとか。
肌の表面にある角質層は、こすりすぎたり、乾燥すると分厚くなります。
ごわつきやかさつきの原因になるので、定期的なスクラブケアは大事なんですね。
グラビアモデルが実践しているバストアップ方法についてはこちらをご覧ください！
豊胸？セルフ？グラビアアイドル＆芸能人が実践するバストアップ法
筧美和子の“マシュマロ肌になる”ボディケア法
画像引用元：https://www.biteki.com/
モデル、女優、タレントなど幅広く活躍している、筧美和子さん。
ファッション誌のもモデルの他にグラビアもしていて、美しいボディを披露しています。
女性が憧れるふわふわなボディは、どのように作られているのか。
筧美和子さんのボディケア方法はこちら！
スクラブで古い角質を除去
筧さんはとにかく湯舟に浸かるのが好きだそう。
お風呂でアロママッサージを行ったりするなど、リラックスしているようですね。
そして、彼女のこだわりは、毎日使うボディーソープは低刺激なものを使うこと。
なるべく肌を刺激しないように、泡立てたもこもこの泡を手のひらを使って洗っているのだとか。
もう一つは、週に1度スクラブケアをすること。
古い角質を除去することで、すべすべの肌になるようです。
愛用しているのはSABON（サボン）のボディスクラブ
芸能人にも愛用者が多く、ぼくの知り合いのタレントやモデルも使ってると聞きましたね。
一年中保湿
筧さんいわく、柔らかい肌を保つために絶対欠かせないのが、保湿ケア。
ふわふわの肌になるだけでなく、透明感を与えるためにも大事なんだそう。
夏でもとにかくボディクリームで保湿をしていて、さらにマッサージもすることで浮腫み解消に繋がるそうですね。
即効性のあるエステ
上記の他にも、エステでスペシャルケアを受けている筧さん。
以前、週に2回「ソリデンテ南青山」に通っていると紹介していました。
ソリデンテ南青山が行っている「ミオドレナージ」は、かなり痛いけど痩せるとモデルたちの間でも話題の筋肉マッサージです。
脂肪を確実になくすなら、即効性のあるエステサロンに通うのもありですね。
芸能人が通うエステサロン情報はこちらで詳しく解説しています！
芸能人がお忍びで通うエステサロンを紹介【憧れの芸能人に近づこう】
泉里香の男モテ最強ボディケアルーティーン
画像引用元：Instagram（@rika_izumi_）
ファッションモデル、グラビア、女優と多方面で活躍する、泉里香さん。
スリムかつバランスの取れた美ボディが特徴で、男性のみならず女性からも人気を集めています。
可愛さと色気を兼ね備えた、男モテ最強ボディの秘訣を見ていきましょう。
私は摩擦と保湿を“しすぎない”
メイクの撮影も多いことから、何度もチェンジして肌に疲れを感じる日もあるとのこと。
そんな日は十分に保湿するようにしているそうですが、基本的には保湿と摩擦をしすぎないように心がけているようです。
肌にダメージがある気がして、摩擦がかかる動作やアイテムが苦手なんだそう。
それから、ボディケアを塗りすぎるとブツブツができてしまうため、乾燥している部分だけに塗るのだとか。
自分の体の状態によって使うものを見極めて、甘やかしすぎないのも大事なんですね。
お気に入りの肌ケアアイテム
泉さんがどのような肌ケアアイテムを愛用しているか、気になりますよね？
仕事柄もらうことも多いそうですが、試してみて特にお気に入りというスキンケアアイテムはこちら！
| クレンジング |
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|---|---|
| 洗顔 |
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| 化粧水 |
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| ミルク |
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| 美容液 |
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| シートマスク |
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お気に入りのボディケアアイテム
続いて、泉里香さん愛用のボディケアアイテムも見てみましょう。
| 洗浄 |
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|---|---|
| 保湿 |
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| ツール |
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グラビアアイドルはボディケア+食事管理が欠かせない
グラビアアイドルのような美ボディになるには、しっかりとボディケアをすることが大事です。ただし、それだけでは理想的なボディにはなりません。
最前線で活躍するグラビアアイドルたちは、他にもさまざまな努力をしています。
どんなことをするべきなのか、ポイントを紹介しますね。
ボディケアやスキンケアはあくまでも外側
グラビアアイドルを目指すなら、ボディケアやスキンケアは必須！
しかし、それらはあくまでも外側からのアプローチです。
例えるなら、外用薬のようなものですね。
外側からのアプローチも大事ですが、内側からのケアも忘れてはいけません。
例えば、肌荒れをした時にいくら薬を使用しても、内側から改善しないとなかなか治りませんよね？
つまり、内側からのアプローチがそれ以上に大事ということなんです！
内側からキレイになるには？
内側からのアプローチとして効果的なのは、やっぱり食事改善ですね。
「モデルの食生活」や「モデルのウエスト情報」などに美ボディに関してこちらの記事でまとめています。↓
内側からキレイに！一流のモデル・女優も実践してる食生活を大公開 
モデル体型になるにはウエストが大事！くびれたウエスト・体型を手に入れる方法
まとめ
芸能界で活躍する多くのモデルやグラビアアイドルは、独自のボディケアを行っていたり、時にはエステサロンに通っています。
日頃の努力はもちろんですが、即効性のあるエステサロンに頼るのもありですよ。
ただし、大事なのは外側以上に内側からのアプローチ！
食事内容や方法を改善するなど、内側からキレイにしていきましょう。
今回紹介したケア方法などを参考に、美ボディを目指して頑張ってください。
